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En 2018, la cigarette, je quitte

© Terra

Après deux premières éditions réussies en 2016 et 2017, l’opération Moi(s) sans tabac est renouvelée. Ce défi national vise à inciter et à accompagner les fumeurs volontaires dans leur démarche d’arrêt du tabac. Depuis 2016, près de 21 800 Bretons ont relevé le défi Moi(s) sans tabac.

Vous êtes fumeur ? Lancez-vous le défi de l’arrêt du tabac et bénéficiez des aides à votre disposition.

- Parlez-en avec un professionnel de santé (médecins, pharmaciens, sages-femmes…) pour engager une démarche d’arrêt du tabac. Ils sauront vous conseiller les méthodes les plus adaptées à votre situation.

- Bénéficiez du forfait de 150 €/an de substituts nicotiniques pris en charge par votre MSA.

- Inscrivez-vous sur www.tabac-info-service.fr pour recevoir des messages réguliers d’encouragement, commander un kit d’aide à l’arrêt du tabac (roue de calcul des économies, conseils diététiques, exercices respiratoires…).

- Contactez le 39 89 pour un accompagnement par le même tabacologue tout au long de votre arrêt.

- Téléchargez l’application d’e-coaching pour bénéficier d’un soutien personnalisé.

En novembre, on arrête ensemble : un mois sans fumer, c’est cinq fois plus de chances d’arrêter définitivement.


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